【产后康复有哪些项目】产后康复是帮助产妇恢复身体机能、促进健康的重要过程。常见的康复项目包括：
| 项目名称 | 简要说明 |
| 体能恢复训练 | 通过适度运动增强体力和肌肉力量 |
| 乳腺护理 | 缓解乳房胀痛，预防乳腺炎 |
| 腹部按摩 | 帮助子宫收缩，改善腹部松弛 |
| 心理疏导 | 缓解产后抑郁情绪，提升心理状态 |
| 饮食调理 | 合理营养搭配，促进身体恢复 |
| 盆底肌修复 | 恢复阴道肌肉张力，预防尿失禁 |
| 中医调理 | 通过针灸、艾灸等方式调养身体 |
以上项目可根据个人情况选择，建议在专业指导下进行。产后康复不仅有助于身体恢复，也能提高生活质量。
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