【不来月经是怎么办】总结：
不来月经可能由多种原因引起，如压力、体重变化、内分泌失调、疾病等。若长期不来月经，建议及时就医检查，明确病因后对症处理。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 压力过大 | 精神紧张、失眠 | 调整作息，放松心情 |
| 体重异常 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食和适度运动 |
| 内分泌失调 | 月经不规律、痤疮等 | 就医检查激素水平，必要时用药 |
| 卵巢功能问题 | 月经稀发或闭经 | 做B超、激素六项检查 |
| 其他疾病 | 如多囊卵巢综合征等 | 针对原发病治疗 |
若停经超过3个月，建议尽快咨询医生，避免影响生育能力及身体健康。
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