【冬瓜子的功效是什么】冬瓜子是冬瓜的种子，中医认为其性味甘、淡，归肺经，具有清热利湿、润肺化痰等功效。现代研究也表明，冬瓜子富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 缓解体内热毒，适合上火人群食用 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，改善水肿、小便不利等问题 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 降脂减肥 | 低热量且含膳食纤维，有助于控制体重 |
冬瓜子可直接炒食、煮汤或入药，但需注意适量，避免过量导致腹泻。日常饮食中合理使用，能发挥其保健价值。
以上就是【冬瓜子的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
