【超重和肥胖有什么区别】超重与肥胖都是体重异常的表现，但两者在定义、健康风险及管理方式上有所不同。
| 项目 | 超重 | 肥胖 |
| 定义 | 体重超过正常范围，但未达到肥胖标准 | 体重显著超标，对健康构成更大威胁 |
| BMI范围 | 18.5～23.9（正常）；24～27.9（超重） | 28及以上（肥胖） |
| 健康风险 | 增加慢性病风险，但相对较低 | 更高的心血管、糖尿病等疾病风险 |
| 管理方式 | 饮食控制+适量运动 | 需更严格的饮食管理、运动及可能的医疗干预 |
总体来说，超重是肥胖的前期阶段，及时调整生活习惯可有效预防进一步恶化。
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