【什么是有氧运动和无氧运动怎么区分】有氧运动和无氧运动是两种常见的运动方式，它们在能量供应、强度、持续时间以及对身体的影响等方面都
在日常健身或运动中，我们经常听到“有氧运动”和“无氧运动”这两个词。很多人对它们的定义和区别并不清楚，甚至混淆使用。其实，这两种运...
