【健身肌肉酸痛是增肌吗】健身过程中，很多人会遇到肌肉酸痛的情况，这是不是意味着肌肉在增长呢？其实，肌肉酸痛和增肌之间并没有直接关系
💪健身后出现肌肉酸痛，这是很多新手都会遇到的情况。其实，这种现象被称为“延迟性肌肉酸痛”（DOMS），通常发生在运动后的24-72小时内。...
💪健身后肌肉酸痛，是不是意味着你在成功增肌呢？其实，肌肉酸痛并不完全等同于增肌。这种酸痛感通常被称为“延迟性肌肉酸痛”（DOMS），常...
