【减肥期间可以喝稀饭吗】总结：减肥期间可以适量喝稀饭，但需注意控制量和搭配。稀饭热量较低，但升糖快，建议搭配高纤维、高蛋白食物，避
【减肥期间可以喝稀饭吗】在减肥期间，饮食控制是关键。稀饭（白粥）虽然容易消化，但其升糖指数较高，热量相对集中，摄入过多可能影响减脂
