【紫色花椰菜的做法】紫色花椰菜营养丰富，颜色独特，适合多种烹饪方式。以下是其常见做法总结。
| 步骤 | 方法 | 说明 |
| 1 | 清洗 | 用清水冲洗表面杂质，可加少许盐浸泡10分钟去虫卵 |
| 2 | 切块 | 去除外层硬叶，切成小朵或条状 |
| 3 | 烫煮 | 水沸后加入花椰菜，焯水1-2分钟捞出 |
| 4 | 炒制 | 热锅冷油，加入蒜末爆香，再放入花椰菜翻炒 |
| 5 | 调味 | 根据口味加入盐、胡椒粉、酱油等调味 |
也可选择蒸、烤或做汤。建议根据个人喜好调整火候与调料，保留其营养与口感。
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问 紫色花椰菜的做法
2025-10-20 10:48:11
问题描述：
紫色花椰菜的做法，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-20 10:48:11
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