【茶油的作用与功效是什么】茶油，又称山茶油，是从山茶树种子中提炼而成的天然植物油，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于维持身体健康。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，可延缓衰老，增强免疫力。 |
| 美容护肤 | 外用可滋润皮肤，改善肤质，缓解干燥。 |
| 增强消化 | 适量食用有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。 |
茶油不仅在饮食中用途广泛，还可用于日常护理。合理使用，能为身体带来多重益处。
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