【不吃药快速止泻的方法是什么】腹泻时，很多人希望不靠药物就能缓解症状。以下是一些常见的非药物方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 腹泻易导致脱水，应多喝温水或淡盐水，保持体内水分平衡。 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，可食用米粥、面条等易消化食物。 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷在腹部，有助于缓解肠道痉挛。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。 |
| 益生菌 | 可通过酸奶或补充剂摄入益生菌，调节肠道菌群。 |
注意：若腹泻持续超过两天或伴有严重症状，应及时就医。
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