【骨盆前倾是什么样子】骨盆前倾是一种常见的体态问题，主要表现为骨盆向前倾斜，导致腰部过度前凸，身体重心前移。这种姿势不仅影响外观，还可能引发腰痛、膝盖压力增大等问题。
总结：
- 骨盆前倾是骨盆位置异常，向前倾斜。
- 表现为腰部明显弯曲，腹部突出。
- 常见于久坐人群，与肌肉不平衡有关。
- 可通过体态观察或专业评估判断。
| 特征 | 描述 |
| 外观 | 腰部明显弯曲，腹部前突 |
| 体态 | 站立时重心前移，臀部后翘 |
| 感觉 | 腰部僵硬，久坐后不适 |
| 原因 | 腹肌弱、髂腰肌紧张等 |
如发现自身有类似表现，建议及时调整姿势并进行针对性锻炼。
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