【芡实的功效与作用禁忌有哪些】芡实，又称鸡头米，是一种常见的药食两用食材，具有健脾止泻、补肾固精、养心安神等功效。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾止泻、补肾固精、养心安神、增强免疫力 |
| 作用 | 改善消化功能、缓解失眠、调理肾虚、辅助降血糖 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；湿热体质者不宜；孕妇需遵医嘱；过量可能引起腹胀 |
芡实虽好，但并非人人适用。食用时应根据自身体质调整用量，必要时咨询中医师。
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问 芡实的功效与作用禁忌有哪些
2025-10-02 21:54:34
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