【我自慰一分钟正常吗?】自慰是成年人常见的生理行为，频率和时长因人而异。一般来说，自慰时间在1-10分钟之间都属于正常范围，关键在于是否感到舒适、无痛感，并不影响日常生活和健康。
| 项目 | 内容 |
| 正常范围 | 1-10分钟 |
| 影响因素 | 个人身体状况、心理状态、性经验等 |
| 注意事项 | 避免过度频繁，防止生殖器损伤或心理依赖 |
| 健康提示 | 若出现疼痛、疲劳或心理负担，建议咨询医生 |
总的来说，只要没有不适感，且不影响生活，自慰一分钟是完全正常的。保持适度和健康的心态更为重要。
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