【水土不服腹泻怎么办】水土不服引起的腹泻，常见于旅行或换环境后，主要表现为腹痛、腹泻、恶心等。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、生冷食物，选择清淡易消化的食物，如粥、面条。 |
| 补充水分 | 多喝温水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 药物缓解 | 可服用蒙脱石散或益生菌，必要时遵医嘱使用抗生素。 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。 |
| 观察症状 | 若持续超过2天或出现发热、血便，应及时就医。 |
总之，水土不服腹泻虽常见，但通过合理饮食、补水和适当用药可有效缓解。若症状严重，应尽快寻求专业帮助。
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