【晚上泡脚多长时间最好】晚上泡脚是一种常见的养生方式，有助于放松身体、改善睡眠。但泡脚时间过长或过短，效果可能不佳。
总结：
一般建议晚上泡脚时间为15-30分钟，水温控制在40℃左右，不宜超过30分钟。具体时长可根据个人体质调整。
| 泡脚时间 | 适宜人群 | 注意事项 |
| 15分钟 | 普通人群 | 避免水温过高 |
| 20-30分钟 | 体寒者 | 不宜空腹或饱腹 |
| 超过30分钟 | 少数人 | 可能导致疲劳 |
建议每天睡前泡脚，坚持一段时间效果更佳。
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问 晚上泡脚多长时间最好
2025-10-14 01:37:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 01:37:28
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