【九个月宝宝吃什么】九个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应逐渐从流质过渡到半固体，营养要全面均衡。以下是适合这个阶段宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 强化铁米粉、软粥、面条 | 从单一食材开始，逐步增加种类 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 切碎或打成泥，避免纤维过粗 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议熟透水果，避免过敏源 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 确保煮熟，避免生食 |
| 饮品类 | 温水、稀释果汁 | 避免含糖饮料 |
九个月宝宝每天可安排3次主餐加1-2次点心，食物要细软易消化。家长应观察宝宝是否对某些食物过敏，并根据宝宝的接受程度调整食谱。
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