【孕中期肠胃不好怎么回事怎么办】孕中期是孕期中比较稳定的阶段，但部分孕妇仍会遇到肠胃不适的问题。常见原因包括激素变化、子宫增大压迫肠道、饮食不规律等。应对方法包括调整饮食结构、少量多餐、适当运动、避免油腻食物等。
| 问题 | 原因 | 解决办法 |
| 胃胀 | 激素变化、进食过快 | 少量多餐，避免产气食物 |
| 恶心 | 激素波动 | 避免空腹，吃些干面包或饼干 |
| 便秘 | 子宫压迫、活动减少 | 多喝水，增加纤维摄入 |
| 腹泻 | 饮食不当、感染 | 注意卫生，避免生冷食物 |
如症状严重或持续，建议及时就医，确保母婴健康。
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