【吃什么提高性欲】性欲与饮食密切相关，合理的营养摄入有助于提升身体活力和性功能。以下是一些有助于提高性欲的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠萝 | 富含酶类，有助于增强体力和改善血液循环 |
| 巧克力 | 含有苯乙胺，能刺激大脑产生愉悦感 |
| 牛油果 | 富含健康脂肪，有助于激素平衡 |
| 坚果 | 含锌元素，对男性生殖健康有益 |
| 海鲜 | 如虾、贝类，富含锌和蛋白质，提升性能力 |
此外，保持均衡饮食和规律作息同样重要。避免过度饮酒和吸烟，有助于维持良好的性功能。建议根据个人体质调整饮食，必要时可咨询专业医生或营养师。
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