【儿童营养餐】儿童营养餐是为满足孩子生长发育需求而设计的饮食方案，注重营养均衡与口味搭配。合理安排每日三餐，有助于增强免疫力、促进智力发展和身体成长。
| 营养素 | 作用 | 常见食物 |
| 蛋白质 | 促进肌肉和组织发育 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 |
| 钙 | 增强骨骼健康 | 牛奶、豆腐、绿叶菜 |
| 维生素 | 提高免疫力 | 水果、蔬菜 |
| 碳水化合物 | 提供能量 | 米饭、面条、红薯 |
建议家长根据孩子的年龄和喜好，灵活调整食谱，避免偏食或挑食。同时，注意控制糖分和油炸食品的摄入，培养健康的饮食习惯。
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