【吃饭后胃痛】吃饭后胃痛是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见诱因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 饮食过量 | 胀气、恶心、疼痛 | 控制食量，避免暴饮暴食 |
| 消化不良 | 胃部不适、反酸 | 饭后适当散步，避免立即躺下 |
| 胃炎或溃疡 | 持续性疼痛，空腹加重 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 食物不耐受 | 腹泻、胀气、胃痛 | 记录饮食，避免过敏食物 |
若症状频繁出现或持续时间较长，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律和作息健康，有助于减少胃部不适的发生。
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