【儿童营养餐一周菜谱】为保障儿童健康成长，合理搭配每日膳食至关重要。以下是一周营养餐的简要总结及推荐食谱。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 牛奶+全麦面包+水煮蛋 | 鸡肉蔬菜粥+炒青菜 | 红烧鱼+米饭+紫菜汤 |
| 周二 | 豆浆+鸡蛋饼+水果 | 番茄牛肉面+凉拌黄瓜 | 西兰花炒虾仁+小米粥 |
| 周三 | 燕麦粥+煎蛋+香蕉 | 胡萝卜炖排骨+米饭+豆腐汤 | 鸡胸肉炒饭+绿豆汤 |
| 周四 | 牛奶+三明治+苹果 | 清蒸鸡腿+炒时蔬+米饭 | 蘑菇炖牛肉+玉米粥 |
| 周五 | 红豆粥+包子+橙子 | 鱼香肉丝+米饭+海带汤 | 番茄牛腩汤+米饭 |
| 周六 | 花生豆浆+鸡蛋+红薯 | 番茄炒蛋+米饭+冬瓜汤 | 炒三鲜+米饭 |
| 周日 | 蛋糕+牛奶+水果 | 红烧茄子+米饭+蛋花汤 | 炖鸡块+米饭+青菜汤 |
合理搭配食材，注重蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入，有助于孩子身体发育与免疫力提升。
以上就是【儿童营养餐一周菜谱】相关内容，希望对您有所帮助。
