【吃白果有什么好处和坏处】白果，即银杏果，是一种营养丰富的食物，但也存在一定风险。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、B族及矿物质 | 含有毒成分，生食可能中毒 |
| 健康功效 | 有助于改善血液循环，延缓衰老 | 过量食用可能导致恶心、呕吐 |
| 食用建议 | 烹饪后食用更安全 | 儿童、孕妇应慎食 |
白果虽好，但不可盲目大量食用。建议煮熟后适量食用，以减少中毒风险。
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问 吃白果有什么好处和坏处
2025-10-08 12:53:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 12:53:04
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