【脚关节疼痛】脚关节疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如关节炎、扭伤、过度使用或鞋子不合适等。及时识别症状并采取正确措施有助于缓解不适。
| 原因 | 症状 | 建议处理方式 |
| 关节炎 | 疼痛、肿胀、僵硬 | 就医、药物、物理治疗 |
| 扭伤 | 肿胀、淤青、活动受限 | 冰敷、休息、固定包扎 |
| 过度使用 | 酸痛、疲劳 | 休息、热敷、适当锻炼 |
| 鞋子不合适 | 疼痛、磨破、压痛 | 更换合适鞋子、使用垫片 |
建议出现持续疼痛时，应尽早就医，明确病因后对症治疗。日常注意足部保护，避免长时间站立或穿高跟鞋，有助于预防脚关节疼痛的发生。
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