【吃车厘子会长胖吗】车厘子是一种高糖分水果，适量食用一般不会导致明显发胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约49大卡 |
| 碳水化合物 | 含有天然果糖，易被吸收 |
| 膨胀感 | 含水量高，饱腹感较强 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200克 |
| 是否易长胖 | 适量吃不易，过量则可能 |
总结：车厘子营养丰富，但热量不低。控制摄入量，搭配合理饮食和运动，一般不会导致发胖。
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问 吃车厘子会长胖吗
2025-10-08 00:15:08
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答推荐答案
2025-10-08 00:15:08
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