【吃车厘子的功效作用和副作用】车厘子富含维生素C、抗氧化物质和膳食纤维，适量食用对健康有益。但过量可能带来一些副作用。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量可能导致腹泻 |
| 含有抗氧化成分，延缓衰老 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 膳食纤维有助于消化 | 可能引起胃部不适或过敏反应 |
| 促进血液循环 | 食用不当可能引发口腔溃疡 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹食用。选择新鲜无腐烂的车厘子，以减少不良反应风险。
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问 吃车厘子的功效作用和副作用
2025-10-08 00:14:10
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2025-10-08 00:14:10
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