【吃什么水果对皮肤好呢？】想要拥有健康亮丽的肌肤，饮食调理至关重要。水果富含维生素、抗氧化物和水分，能有效改善肤质。以下是一些对皮肤有益的常见水果及其作用：
| 水果 | 主要功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，促进胶原蛋白生成 |
| 葡萄 | 含多酚，抗氧化，延缓衰老 |
| 樱桃 | 含铁和维C，改善肤色暗沉 |
| 苹果 | 含果胶，帮助排毒，保持肌肤清爽 |
| 石榴 | 抗氧化强，有助于抗炎和保湿 |
选择多样化的水果，搭配均衡饮食，才能让肌肤由内而外焕发光彩。
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问 吃什么水果对皮肤好呢？
2025-10-08 00:13:41
问题描述：
吃什么水果对皮肤好呢？，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-08 00:13:41
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