【膳食纤维片有什么作用】膳食纤维片是一种补充膳食纤维的保健品，主要作用是帮助改善肠道健康、促进消化和调节血糖血脂。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 改善便秘 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 与胆汁酸结合，减少胆固醇吸收 |
| 控制血糖 | 延缓糖分吸收，稳定血糖水平 |
| 增强饱腹感 | 减少过量进食，有助于体重管理 |
| 促进肠道菌群平衡 | 为有益菌提供营养，改善肠道环境 |
膳食纤维片适合饮食中纤维摄入不足的人群，但建议在医生指导下使用，避免过量引起不适。
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