【痘痘怎么去除好】痘痘是常见的皮肤问题，主要由油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染和内分泌失调引起。想要有效去除痘痘，需从日常护理和生活习惯入手。
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁导致刺激。 |
| 正确护肤 | 使用非致痘型护肤品，保持皮肤水油平衡。 |
| 饮食调理 | 少吃高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 医学治疗 | 严重时可使用外用药膏或咨询皮肤科医生。 |
保持良好习惯是改善痘痘的关键。若情况持续不缓解，建议及时就医。
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