【总是尿急怎么办】总结：
“总是尿急”可能是由多种原因引起的，如泌尿系统感染、膀胱过度活动、前列腺问题或饮食习惯等。建议根据具体症状进行排查，并及时就医。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 泌尿感染 | 尿频、尿痛、尿液浑浊 | 多喝水，必要时使用抗生素 |
| 膀胱过度活动 | 频繁尿急，夜间多尿 | 调整饮水时间，必要时药物治疗 |
| 前列腺问题（男性） | 排尿困难、尿频 | 就医检查，可能需药物或手术 |
| 饮食刺激 | 喝咖啡、茶后尿急 | 减少刺激性饮品摄入 |
建议保持良好生活习惯，避免憋尿，必要时咨询医生以明确病因。
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