【去湿热的食物有哪些】去湿热的食物可以帮助调节体内湿气和热气，改善身体不适。以下是一些常见的去湿热食物：
| 食物名称 | 功效 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 冬瓜 | 清热利水，除湿消肿 |
| 薏米 | 健脾祛湿，清热排脓 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火明目 |
| 莲子 | 清心安神，健脾止泻 |
| 茯苓 | 健脾利湿，宁心安神 |
这些食物适合在湿热天气或体内湿热较重时适量食用，有助于改善体质，提升舒适感。
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问 去湿热的食物有哪些
2025-10-31 00:58:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-31 00:58:37
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