【牛奶美白效果好不好】牛奶含有乳酸，具有一定的去角质和保湿作用，理论上可以改善肤色暗沉。但其美白效果有限，不能替代专业美白产品。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 含乳酸、蛋白质、脂肪等 |
| 作用 | 去角质、保湿、轻微提亮肤色 |
| 美白效果 | 一般，非主要美白手段 |
| 使用方式 | 外敷或饮用（外敷更常见） |
| 注意事项 | 部分人可能过敏，不宜长期使用 |
综上，牛奶对皮肤有一定护理作用，但美白效果不显著。建议结合科学护肤方法，如使用含维C、烟酰胺等成分的护肤品，以达到更好的美白效果。
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