【牛奶和香蕉榨汁喝有什么功效】牛奶和香蕉榨汁是一种营养丰富的饮品，结合了两种食材的营养价值。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼健康；香蕉则含有丰富的钾、膳食纤维和维生素C，有助于调节血压、促进消化。
总结如下：
| 成分 | 功效 |
| 牛奶 | 补充蛋白质、钙质，增强骨骼健康 |
| 香蕉 | 提供钾元素，帮助调节血压，促进肠道蠕动 |
| 综合效果 | 营养均衡，适合早餐或运动后饮用 |
此饮品口感顺滑，易于吸收，适合大多数人日常饮用。但乳糖不耐受者需谨慎食用。
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问 牛奶和香蕉榨汁喝有什么功效
2025-10-31 00:37:23
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2025-10-31 00:37:23
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