【简述冠心病的预防措施】冠心病是常见的心血管疾病，预防至关重要。主要措施包括健康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重、定期体检及管理慢性病。
| 预防措施 | 具体内容 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜水果，减少高脂高盐食物，控制胆固醇摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会显著增加患病风险 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 定期体检 | 监测血压、血糖、血脂水平，早期发现问题 |
| 管理慢性病 | 如高血压、糖尿病患者需严格遵医嘱治疗 |
通过以上措施，可有效降低冠心病的发生风险，提升整体健康水平。
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