【西红柿的营养价值有哪些】西红柿是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，对人体健康大有裨益。它含有丰富的维生素C、番茄红素、钾和膳食纤维等，有助于增强免疫力、保护心血管健康，并促进消化。
以下是西红柿的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 19毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 番茄红素 | 23毫克 | 抗癌、保护皮肤 |
| 钾 | 237毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 1.2克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 维生素K | 7.9微克 | 促进血液凝固，维护骨骼健康 |
综上所述，西红柿不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，是日常饮食中不可忽视的健康食材。
以上就是【西红柿的营养价值有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
