【肥胖对身体的危害有哪些】肥胖不仅影响外观，更会对身体健康造成多方面危害。以下是主要的健康风险总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加高血压、冠心病和中风的风险 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗增加，易患2型糖尿病 |
| 关节负担 | 体重过重加重膝盖和脊椎压力，引发关节炎 |
| 呼吸问题 | 导致睡眠呼吸暂停和哮喘加重 |
| 肝脏疾病 | 非酒精性脂肪肝发病率升高 |
| 癌症风险 | 与多种癌症（如乳腺癌、结肠癌）相关 |
总体来看，肥胖是多种慢性病的重要诱因，保持合理体重有助于提升生活质量与寿命。
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