【鸡蛋壳补钙可行吗】鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，理论上可以作为钙源。但实际应用中需注意处理方式和吸收率。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 碳酸钙（约90%） |
| 吸收率 | 低于牛奶、钙片等天然来源 |
| 处理方式 | 需清洗、烘干、研磨成粉 |
| 安全性 | 若未彻底清洁可能有细菌风险 |
| 实用性 | 不推荐作为主要补钙方式 |
总结：鸡蛋壳含钙，但因吸收率低、处理复杂，不建议作为日常补钙手段。优先选择易吸收的钙源，如牛奶、豆制品或钙片。
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问 鸡蛋壳补钙可行吗
2025-10-13 10:20:15
问题描述：
鸡蛋壳补钙可行吗，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-13 10:20:15
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