【马甲线和人鱼线的区别】“马甲线”和“人鱼线”是健身爱好者常提到的两个概念，但它们实际指的是身体不同部位的线条。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 马甲线 | 人鱼线 |
| 所在位置 | 腹部上方，胸下至腰部 | 腹部下方，腰侧至大腿根部 |
| 形成原因 | 腹直肌分离，脂肪减少 | 腹外斜肌与髋部肌肉结合 |
| 外观特点 | 像一件紧身马甲 | 像鱼尾，从腰部延伸至腿部 |
| 训练重点 | 核心训练、减脂 | 侧腹、臀部、腿部训练 |
总结：马甲线更注重腹部上半部分的紧致感，而人鱼线则强调腰腹到大腿的线条流畅度。两者都需通过合理饮食与锻炼才能显现。
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