【我手腕疼扭到筋了怎么办】手腕疼痛可能是扭伤或肌肉拉伤引起的，常见于日常活动或运动中。以下是处理建议：
| 问题 | 解决方案 |
| 疼痛初期 | 冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次 |
| 活动限制 | 避免过度使用手腕，必要时用护腕固定 |
| 肿胀明显 | 抬高患处，减少血液流向 |
| 疼痛持续 | 可服用非处方止痛药（如布洛芬） |
| 严重情况 | 如无法活动或剧烈疼痛，及时就医 |
注意：若症状无改善或加重，应尽快咨询医生。避免自行强行活动，以免加重损伤。
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问 我手腕疼扭到筋了怎么办
2025-10-12 17:03:20
问题描述：
我手腕疼扭到筋了怎么办，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-12 17:03:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
