【罗汉果泡水喝可以减肥吗】罗汉果是一种常见的中药材，味道甘甜，常被用来泡水饮用。关于它是否能帮助减肥，需从科学角度分析。
总结：
罗汉果本身热量低，含有少量膳食纤维和抗氧化成分，可能对消化有一定帮助，但单独靠泡水无法直接减肥。想要减重，仍需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥 |
| 热量含量 | 极低（每100克约16大卡） |
| 膳食纤维 | 含少量，有助于肠道健康 |
| 抗氧化成分 | 含多种抗氧化物质 |
| 建议搭配 | 饮食控制 + 运动 |
综上，罗汉果泡水可作为健康饮品，但不能替代减肥方法。
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