【多吃橘子有什么好处?】橘子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适量食用对身体有多方面的好处。以下是主要优势总结：
| 项目 | 优点说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮，有助于清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 果胶成分有助于调节血脂 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于美白和保护皮肤 |
橘子虽好，但不宜过量食用，以免引起胃酸过多或腹泻。建议每天吃1-2个为宜。
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问 多吃橘子有什么好处?
2025-10-12 17:03:08
问题描述：
多吃橘子有什么好处?，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-12 17:03:08
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