【灵芝孢子粉治失眠多久见效】灵芝孢子粉作为一种传统中药材，常被用于改善睡眠质量。其主要成分具有安神、调节神经系统的作用，对轻度失眠有一定辅助效果。
总结：
灵芝孢子粉对失眠的改善效果因人而异，一般需要连续服用2-4周才能感受到明显改善。长期坚持使用，效果更佳。
| 项目 | 内容说明 |
| 见效时间 | 2-4周 |
| 使用方式 | 每日1-2次，每次1-2克 |
| 注意事项 | 建议饭后服用，避免空腹 |
| 效果因人而异 | 体质、失眠原因影响效果 |
建议在医生指导下使用，结合良好作息习惯，效果更显著。
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