【罗汉果泡水喝能减肥吗】罗汉果是一种常见的中药材，味道甘甜，常被用来泡水饮用。很多人认为它有清热润肺、止咳化痰的功效，也有人认为它有助于减肥。那么，罗汉果泡水真的能减肥吗？
总结：
罗汉果本身热量低，不含脂肪，适量饮用对减肥有一定辅助作用，但不能直接导致体重下降。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 极低，每100克约20大卡 |
| 膳食纤维 | 含少量，有助于消化 |
| 胰岛素影响 | 无明显升高血糖作用 |
| 减肥作用 | 间接辅助，不可依赖 |
| 建议 | 配合饮食和运动效果更佳 |
综上，罗汉果泡水可以作为健康饮品，但想要减肥，还需综合调整生活方式。
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