【大枣吃多了会发胖么】总结：大枣营养丰富，但热量较高，过量食用可能增加热量摄入，导致体重上升。适量食用对身体有益，建议每日不超过10颗。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约275千卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量高，易转化为脂肪 |
| 膳食纤维 | 有助于饱腹感，但过量可能影响消化 |
| 建议摄入量 | 每日不超过10颗 |
| 是否发胖 | 过量食用可能发胖 |
综上，大枣虽好，但需控制量，避免因热量超标而影响体重。
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问 大枣吃多了会发胖么
2025-10-12 02:00:40
问题描述：
大枣吃多了会发胖么，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 02:00:40
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