【睡觉时意识清醒但身体不能动怎么回事】人在睡眠过程中，有时会出现意识清醒但身体无法动弹的现象，这被称为“睡眠瘫痪”。这是一种常见的生理现象，通常发生在入睡或醒来时。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 睡眠瘫痪 |
| 发生时间 | 入睡或醒来时 |
| 表现 | 意识清醒，但身体无法动弹 |
| 原因 | 睡眠周期紊乱，大脑与身体的协调出现短暂错位 |
| 频率 | 多数人偶尔经历 |
| 是否危险 | 一般无害，但可能引发焦虑 |
睡眠瘫痪虽令人不安，但多数情况下无需治疗。保持规律作息、减少压力有助于降低发生频率。若频繁出现并影响生活，建议咨询医生。
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