【含酸性的食物和水果有哪些】酸性食物是指在体内代谢后产生酸性物质的食物，常见于多种日常食材中。了解哪些食物属于酸性，有助于平衡身体酸碱度。
以下是一些常见的酸性食物和水果：
| 食物类别 | 含酸性食物/水果举例 |
| 水果 | 柑橘类（橙子、柠檬）、草莓、番茄、葡萄、菠萝 |
| 蔬菜 | 番茄、洋葱、大蒜、辣椒 |
| 肉类 | 红肉、鸡肉、鱼类 |
| 其他 | 奶酪、鸡蛋、面包、巧克力 |
需要注意的是，虽然这些食物在体内代谢后呈酸性，但并不意味着它们对身体有害。适量摄入有助于维持身体正常功能。建议结合碱性食物均衡饮食，以促进健康。
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