【脸上的痘痘挤出来白色的小米粒】总结：
脸上的痘痘挤出白色小米粒，通常是皮脂腺分泌物与角质混合形成的粉刺。这类痘痘多为闭合性粉刺，常见于额头、下巴和脸颊。处理时应避免用手挤压，以免引发感染或留下疤痕。保持皮肤清洁、合理饮食、规律作息有助于减少此类痘痘的产生。
| 项目 | 内容说明 |
| 痘痘类型 | 闭合性粉刺（白头粉刺） |
| 成分 | 皮脂、角质、细菌 |
| 常见部位 | 额头、下巴、脸颊 |
| 处理建议 | 避免挤压，使用温和洁面产品 |
| 预防方法 | 保持清洁、饮食清淡、规律作息 |
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