【胎菊和枸杞泡茶的功效是什么?】胎菊与枸杞都是常见的养生食材，搭配泡茶饮用，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效 |
| 胎菊 | 清肝明目、降火解毒、缓解疲劳 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、养血明目、增强免疫力 |
两者合用，可增强护眼效果，适合长时间用眼的人群。同时，也有助于改善睡眠质量，调节体内阴阳平衡。
总结：
胎菊和枸杞泡茶是一种简单有效的养生饮品，适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度或体质偏弱的人群。但需注意适量，避免过量饮用导致上火或不适。
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