【缺锌怎么补】缺锌是常见的营养问题，可能引起免疫力下降、食欲不振、生长迟缓等问题。合理补锌有助于改善身体状况。
| 补锌方式 | 说明 |
| 食物补充 | 如瘦肉、海鲜、坚果、豆类等富含锌的食物。 |
| 药物补充 | 在医生指导下服用锌制剂，如葡萄糖酸锌。 |
| 避免过量 | 过量补锌可能导致中毒，需遵医嘱。 |
| 注意吸收 | 维生素C有助于锌的吸收，可搭配食用。 |
日常饮食中注意均衡摄入，必要时咨询专业医生，避免盲目补锌。
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问 缺锌怎么补
2025-10-12 02:00:35
问题描述：
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2025-10-12 02:00:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
