【孕期喝纯牛奶的好处】孕期适量饮用纯牛奶对孕妇和胎儿健康都有积极作用。以下是主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 补充钙质 | 有助于胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松 |
| 提供蛋白质 | 支持胎儿组织生长及孕妇身体修复 |
| 含有维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 |
| 改善消化 | 牛奶中的乳糖有助于肠道健康 |
| 增强体力 | 提供能量，缓解孕期疲劳 |
建议每天饮用250-500毫升，最好在早餐或睡前饮用。注意选择无添加、巴氏杀菌的纯牛奶，避免生奶或未经处理的奶制品。
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问 孕期喝纯牛奶的好处
2025-10-12 00:59:32
问题描述：
孕期喝纯牛奶的好处，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-12 00:59:32
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