【基础体温排卵】基础体温排卵是女性通过每日测量基础体温来判断排卵时间的一种方法。排卵前体温较低，排卵后因黄体生成素作用，体温会升高0.3~0.5℃，并维持约12~16天。
总结：
基础体温法简单易行，但需长期坚持，且受睡眠、疾病等因素影响。结合月经周期和宫颈黏液变化，可提高准确性。
| 项目 | 内容说明 |
| 测量时间 | 每日清晨醒来后，未活动前测量 |
| 正常范围 | 36.1~36.9℃ |
| 排卵期变化 | 排卵后体温上升0.3~0.5℃ |
| 持续时间 | 高温期持续12~16天 |
| 注意事项 | 保持规律作息，避免干扰因素 |
此方法适合备孕女性，但建议与其他排卵检测方式结合使用。
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